ഷാർജ : ഷാർജ അന്താരാഷ്ട്ര പുസ്തകമേളയിൽ നടന്ന ഒരു പാനൽ ചർച്ചയിൽ, പ്രശസ്ത മൈൻഡ്‌ഫുൾനസ് കോച്ച് ലിൻ റോസിയും ഡോ നില്ലി ഷാംസും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയെ വളർത്തിയെടുക്കാൻ വ്യക്തികളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള പരിശോധന വാഗ്ദാനം ചെയ്തു.
ഭക്ഷണവുമായുള്ള ബന്ധം.;അമേരിക്ക ആസ്ഥാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആരോഗ്യ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനും എഴുത്തുകാരിയും യോഗാധ്യാപികയുമായ റോസി, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കുന്നതിന് അവരുടെ വിശപ്പിൻ്റെ സൂചനകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ ആളുകളെ പഠിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞു. വികാരാധീനമായ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു: “ഒരു ബ്രൗണി നിങ്ങളുടെ കോപം പരിഹരിക്കില്ല, പകരം നടക്കാൻ പോകുക.”
keto OMAD പോലുള്ള ഡയറ്റ് ഫാഡുകളിൽ താൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ചിലർ അതിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് തനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നുവെന്നും അവർ കൂട്ടിച്ചേർത്തു. “എൻ്റെ ക്ലാസിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗമാണ് ശരീരത്തിൻ്റെ അഭിനന്ദനവും നന്ദിയും,” രചയിതാവ് പറഞ്ഞു.
പോഷകാഹാരത്തിലും പൊതുജനാരോഗ്യത്തിലും പിഎച്ച്‌ഡി നേടിയ ഈജിപ്തിൽ നിന്നുള്ള ഫിസിഷ്യൻ നിലി ഷംസ്, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമല്ലെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. “നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുന്നുവെന്ന് സ്വയം പറയരുത്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക്
തിരക്കില്ല,” ചാനലുകളിലെ ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ വീഡിയോകൾ ജനപ്രിയമായ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. ജങ്ക് ഫുഡും ശീതളപാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനും കലോറി കുറയ്ക്കാനും അവർ ശ്രോതാക്കളോട് ഉപദേശിച്ചു. “ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്നതുപോലെ ഒരു ഹോം ഡയറ്റ് മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ കാലക്രമേണ ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യുക.”
മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് രണ്ട് അതിഥികളും സമ്മതിച്ചു.’ഭക്ഷണവുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക’ എന്ന തലക്കെട്ടിൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ ഡോ. മുഹമ്മദ് അൽ ഘണ്ടൂർ മോഡറേറ്റ് ചെയ്ത സെഷനിൽ റോസി തൻ്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പുസ്തകമായ സാവോറിൻ്റെ പുസ്തകത്തിൽ ഒപ്പുവച്ചു.ഓരോ കടിയും: ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്നേഹിക്കാനും സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനുമുള്ള മനസ്സോടെയുള്ള വഴികൾ.
നവംബർ 17 വരെ നടക്കുന്ന SIBF 2024, 112 രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള 2,520-ലധികം പ്രസാധകർക്കായി അതിൻ്റെ വാതിലുകൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ മൊറോക്കോയെ അതിഥിയായി ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഷാർജ ബുക്ക് അതോറിറ്റി സംഘടിപ്പിക്കുന്ന 12 ദിവസത്തെ സാംസ്കാരിക മഹോത്സവം ‘ഇറ്റ് സ്റ്റാർട്ട്സ് വിത്ത് എ ബുക്ക്’ എന്ന പ്രമേയത്തിലാണ്.കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ 1,357 ആക്റ്റിവിറ്റികൾ സ്റ്റോറിൽ ഉണ്ട്.
